・ダイエットのためにオンラインヨガ始めたいけど、料金ってどれくらい？
・子供もいるし、いつ時間が空くかわからない。好きな時間に自由にできるの？
・全くの初心者でも大丈夫かなぁ。
こんにちは！あっちゃんです(*^-^*)
このブログを読むと、上記のような悩みが解消されます。
オンラインヨガ。新型コロナウィルスの流行で、よく耳にするようになりました。
やってみたくても、なかなか行動に移せずにいる人も多いのではないでしょうか。
このブログではオンラインヨガ教室７社の料金などを比較してみたので、興味のある方は見てください！
オンラインヨガとは
パソコンやタブレット、スマホなどを利用して受けるヨガのレッスンです。
痩せたい、体を柔らかくしたい、肩こりを改善したい、姿勢を良くしたい、ストレス発散したい・・・様々な悩みが解決できる手段の１つです。
メリット
ヨガ教室に通うよりも料金は圧倒的に安く済みますし、交通費もかかりません！自宅で空いている時間にできるので、小さな子供がいても大丈夫です。
デメリット
教室とは違い友達はできません。オンラインの環境が必要になります。
オンラインヨガの種類
実はオンラインヨガには２つの種類があります。
リアルタイム型
リアルタイム型は、事前にレッスンの予約をしてビデオ通話で受講します。インストラクターとコミュニケーションを取りながら行いたい場合は、こちらの方が良いですね。
個人でレッスンを受けることはもちろんですが、グループレッスンもあります。
メリット
予約をしてしまった後は半強制的にレッスンを受けるので続けやすい。また、コミュニケーションが取れるので、初心者などでポーズに自信のない場合は確認しながら行えます。
デメリット
希望の日時に予約が取れない事もあります。
ビデオ型
ビデオ型は、録画された動画を観ながら行います。
メリット
様々な動画から自分に合ったレッスンを選んで行うことができます。また、自分の空いている時間にいつでも受講できます。自分のペースで人目を気にせず出来ます。料金は比較的安いです。
デメリット
自分のペース、空いた時間に行うため、さぼりやすい事です。しっかり続ける意思がある場合、おすすめです。
服装や準備するもの
服装
特にヨガウェアでなくても、動きやすいものなら何でもOKです。Tシャツでもスウェットでも。
準備するもの
パソコン、タブレット、スマホなどの端末、ヨガマット（なければバスタオルなどでも代用可）、タオル、飲み物。
比較を見てみよう！
リアルタイム型
| SOELU（ソエル） | Olulu（オルル） | 自宅deヨガ | yoggy air | |
|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 2,500円＋税 キャンペーン期間０円 | 3,000円＋税 今なら0円 | 0円 | 0円 |
| 料金 | 月額980円～ 月２回 今なら100円受放題 | 月額5,000円が 今ならずっ～と 2,000円ＯＦＦ 定額受け放題 | 月額3,980円～ 月1回 | 1回750円～ 定額制もあり |
| 体験 | 体験無料あり。1回 | 今なら1週間無料 | チケット制 1枚30分980円 | 初回無料。 |
| 時間 | 朝５時台～２３時台 45分間 | 曜日により違うが 8時～22時台 40分間 | 7時台～9時台 30分間 | 6時台～21時台 30分～60分間 |
| レベル | 受講生の８０%は未経験者 | レベルにより選択できるので 初心者からＯＫ | 初心者ＯＫ | 初心者ＯＫ |
| レッスンの数 | 毎日100レッスン以上 | 曜日により違うが 1日5～8レッスン | 1日5レッスンほど | 月180本以上のレッスンあり |
| その他おすすめポイント | 採用基準が厳しいので、 インストラクターの質は良い。 ２４時間視聴可能な ビデオレッスンもあり。 休会日０円。 赤ちゃん泣いたら保証 などのきめ細かな対応あり。 | 厳しいオーディションで選ばれた インストラクタ―採用。 予約不要 途中参加、途中退室OK. | 家族で通いたい放題プランが 共有できる。 子供と一緒に 参加ＯＫ。 途中で抜ける ことも可。 | 動画レッスンもあり。 |
何といってもレッスン対応時間が長い！5時半～23時半まではありがたいですね。
子供が寝てから、仕事に行く前など選べる時間が多いのは助かります♪
ライブレッスン会員はビデオレッスン見放題（83本）。
しかも今なら最初の30日間100円でレッスンを受けられます！
予約不要、受け放題は最高です♪急な用事にも対応できる途中参加・途中退室も助かります。
家族で通いたい放題プラン家族で通いたい放題プラン6,980円～が共有できます。
途中退室OKです。
1回料金設定があるので、続けられるか心配、元が取れるかな…と心配な方にはいいのではないでしょうか。
動画レッスンもあります。
ビデオ型
| LEAN BODY | yogalog | YOGA BOX | ||
|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 0円 | 0円 | |
| 料金 | 月額980円～ | 月額1,800円～ | 月額980円 会員登録前でも 全動画２分間視聴可能 | |
| 体験 | 2週間無料体験 | 1週間期間追加サービスあり | １カ月無料体験 | |
| 時間 | 24時間365日 ５分～40分間 | いつでも 8分～90分間 | いつでも １～37分間 | |
| レベル | 初心者OK | 初心者OK | 初心者OK | |
| 動画の数 | ヨガの他にも 様々なレッスン 受け放題 350種以上 | 500本以上 | 200本以上 | |
| その他おすすめポイント | 部分トレーニングや ピラティス、 ダンスなど幅広いレッスンあり | 動画ページから 担当インストラクターに 直接質問可能。 | 人気講師のレッスン動画が 毎週３本更新 |
ヨガの他にも、お尻や腹筋などの部分トレーニング、ピラティス、ダンスエクササイズなど種類豊富です。初級者～上級者まで楽しめます。
ゲーム感覚で楽しくできる工夫がされているので、続けられます。
5分からサクッとできるので、忙しくてもちょこちょこっとできますね。
人気講師が50名。毎週新しいレッスンが追加されています。
ヨガの種類も豊富で、リラックスや歪み治しなど目的を選んで受講できます。
初心者にもわかりやすい丁寧な解説動画が嬉しいです。
更新はあまり頻回ではないようです。
まとめ
7つのオンラインヨガ教室を紹介してきました。
通うタイプのヨガ教室に比べれば圧倒的に安い価格で始められます。
子供がいてもできますし、サクッと5分から隙間時間でもできちゃう教室もあります。
全くの初心者でも問題なくできます。
リアルタイム型、ビデオ型まずは2択から始め、性格や生活習慣、目的など自分に合ったものを選んでください。
続けられなければ意味はありません。
目的を達成するため、理想の自分に近づくために、始めるか始めないかはあなた次第です！
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